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ABACATE:



Informações:
ABACATE
BENEFÍCIOS DO ABACATE:


Abacate é uma fruta que nos traz muitos benefícios, por isso é recomendado seu consumo três vezes por semana.

O abacate, rico em vitamina E, sais minerais, glutationa, é usado contra o reumatismo, gripe, osteoporose, eliminação dos gases, digestivo, laxativo, antirreumático, perturbações digestivas, gota, doenças dos rins, da pele e do fígado bem como para acelerar a cura de fraturas ósseas, devido ao seu alto teor de manganês e seus benefícios não terminam por aí.

As cascas ombatem os vermes, no tratamento de hemorragias e disenterias.
O chá da folha do abacateiro tem fama de ser diurético e acalma o trato gastrointestinal é um leve laxativo.Também é usado em casos de dores musculares, dores de cabeça, catarros, bronquite, diarreia, males da garganta, cansaço, dispepsia atônica, rouquidão, tosse, disenteria, eliminação de cálculos e gases intestinais,etc.

O caroço tostado e moído bem fino combate a diarréia e a desinteria.
O abacate é rico em vitamina E, e tem mais proteínas que qualquer outra fruta, inclusive gorduras monoinsaturadas, vitaminas A, C, B6, potásio, ferro, magnésio, sais minerais e glutationa, um poderoso antioxidante.

Seu alto valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, porém benéfica, responsável pelo aumento do bom colesterol, pois não contém gordura saturada.

O abacate contém em torno de 800 calorias em uma fruta média, se consumido com moderação, seu regime vai dar certo e você notará seus benefícios.

A glutationa, contida no Abacate, é um poderoso componente que combate os radicais livres e pode bloquear em média 30 substâncias tóxicas causadoras de câncer.

O Abacate contém em sua composição substâncias que nos trazem inumeros benefícios, como é o caso da luteína, carotenoide que combate o câncer de próstata e doenças dos olhos, como a catarata. Gorduras monoinsaturadas, consideradas gorduras boas por sua atuação contra doenças coronarianas e no auxílio à redução do mau colesterol (LDL).

Outro benefício é em consequencia da vitamina E, forte antioxidante que neutraliza a ação dos radicais livres, prevenindo o câncer e doenças cardíacas.

O Abacate contém muito betassitosterol, que quando consumido com a comida, ele associa às gorduras e age impedindo a absorção do colesterol pelo organismo e atua diretamente no fígado, equilibrando os níveis de LDL.

Além de todos estes benefícios para o organismo é excelente para a pele. O abacate também, por conter muitas fibras, ajuda a dar a sensação de saciedade o que também colabora no processo de emagrecimento fazendo com que a pessoa coma menos.


Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.

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