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Frutas do Brasil

AÇAÍ:



Informações:
AÇAÍ
BENEFÍCIOS DO AÇAÍ:


Os benefícios do Açaí são graças as suas Proteínas, Vitaminas do complexo B, Vitamina E, Ferro, Fósforo, Cálcio e Potássio.

É tida como uma das frutas mais exóticas do Brasil, porém sua polpa é encontrada em todas as regiões do país, devido ao grande sucesso, pois é enorme a lista de nutrientes que esta fruta contém e é claro! O Açaí traz excelentes benefícios para nossa saúde.

Não é à toa que mulheres dão pequenos sucos de Açaí na mamadeira para seus filhos. A fruta é rica em gorduras mono e poliinsaturadas, que são as "gorduras do bem", responsáveis por controlar o colesterol.

Os antioxidantes dessa fruta são todos absorvidos e aproveitados pelo nosso organismo, consequentemente traz benefícios para retardar o envelhecimento precoce.

Também é um poderoso estimulante sexual, combate o cansaço físico, o stress. Utilizado por atletas para recompor rapidamente suas energias, graças ao seu alto valor calórico.

Os componentes encontrados no Açaí melhoram a circulação sanguinea e protegem o organismo contra acúmulo de gorduras indesejáveis. O consumo regular do Açaí pode trazer benefícios de prevenir doenças degenerativas como o mal de Alzheimer. Também é eficaz para manter o bom funcionamento do trânsito intestinal.

Na Universidade da Flórida (EUA), estudo demonstrou que a fruta é eficiente no combate a células cancerosas, principalmente em casos de leucemia, graças aos seus antioxidantes, antocianinas. As fibras trazem benefícos para o nosso organismo, na prevenção da obesidade e da diabete, pois as fibras controlam a absorção de gorduras e glicose.

O Açaí é um alimento rico em gordura, então, a adição de sorvetes, leite em pó, iogurtes, etc., podem fornecer excesso de gorduras e calorias. Seu consumo deve estar aliado à um cardápio fornecido por um nutricionista, pois a alimentação completa, diária, não deve ultrapassar as necessidades calóricas e nutricionais de cada indivíduo. O Açaí possui 249 calorias em 100 gramas.

Curiosidade: O sorriso roxo depois de comer Açaí (devido ao corante) ajuda odontologistas à localizar placas bacterianas, o que facilita sua remoção.

A Farinha de Açaí, também leva todos seus benefícios, rica em nutrientes antiinflamatórios, combate os radicais livres, consequentemente retardando o envelhecimento precoce e estimula o sistema imunológico. A farinha também traz outros benefícios à saúde, graças às fibras, proteínas, potássio, gorduras insaturadas, vitaminas do complexo B e E que garantem boa dose de energia além de contribuir para a flora intestinal.

Para o organismo extrair todos os benefícios do Açaí deve-se aliar seu consumo com outras frutas ricas em vitamina C, tais como: Laranja, Acerola, Manga, Abacaxi, Morango e outras.


Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.

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