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Frutas do Brasil

AMEIXA:



Informações:
AMEIXA

BENEFÍCIOS DA AMEIXA:


Os benefícios da Ameixa preta são graças a vitamina A, B, B2, C e antioxidantes, magnésio, cobre, ferro, fósforo, potássio, muitas fibras e potássio encontrados nessa fruta.

Como tem grande quantidade de fósforo, a ameixa é indicada em casos de fraqueza e debilidade cerebral.

Sua vitamina A traz benefícios para a visão, unhas, ossos e ainda colabora para um bronzeado natural.

Um dos principais benefícios da Ameixa é o poder antioxidante e laxativo que tem maior eficácia quando consumida bem madura.

A Ameixa, devido alto teor de vitamina C, auxilia o organismo à absorver o ferro. Também é muito energética.

Uma pesquisa publicada na Revista Britânica de Nutrição (British Journal of Nutrition) demonstrou outro benefício da Ameixa, que seca, pode ser um ótimo remédio para combater a osteoporose.

Anemia: A ameixa seca é rica em ferro (3,50 mg por 100g) e portanto convêm à dieta contra anemia ferropriva.

Aterosclerose: Inclua a ameixa fresca em sua dieta para prevenir e amenizar o processo da aterosclerose.

Bronquite: Deve-se usar tanto a ameixa fresca quanto a cozida. Misturar mel e própolis ao caldo do cozimento da ameixa e tomar uma colher de sopa de hora em hora.

Constipação intestinal: Tomar a "agua de ameixas". Deixar de molho durante a noite, algumas ameixas e de manhã tomar a água e comer as ameixas.

Resfriado: Tirar o caroço de algumas ameixas secas e assar no forno. Quando estiverem bem duras, moê-las e acrescentar uma colher de sopa deste pó a uma xícara de água quente.
Pingar algumas gotas de suco de limão e adoçar com mel. Tomar quente.


Tosse: Tomar o mesmo preparo acima também é indicado para cessar a tosse.

Curiosidade: Existem mais de 2000 variedades de Ameixas, com diversos tamanhos, formatos e cores.

Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.


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