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Frutas do Brasil

CASTANHA:



Informações:
CASTANHA
BENEFÍCIOS DA CASTANHA-DO-PARÁ:




A Castanha do Pará é a semente da castanheira do Pará, também conhecida conhecida como Castanha do Brasil.

Os benefícios da Castanha são graças aos seus nutrientes como ácidos graxos, vitaminas B e E, proteína, fibras, cálcio, fósforo, cobre, selênio, ômegas (3 e 6), magnésio, zinco e aminoácidos.

O selênio ajuda combater os metais pesados que ficam nos pulmões dos fumantes e a Castanha contém essa substância, trazendo benefícios contra o câncer nos pulmões e na próstata, mal de Alzheimer e esclerose múltipla. A mesma substância é antioxidante que colabora contra o envelhecimento precoce.

A Castanha traz inúmeros benefícios, contém alto teor calórico e muitas proteínas. Combate os radicais livres, fortalece o cérebro e combate anemias.

Para adquirir todos os benefícios da Castanha o recomendado é ingerir 4 unidades no almoço e no jantar.

A doença de Beribéri pode ser curada com auxilio da Castanha e da sua própria farinha, haja visto a quantidade de vitamina B1 que a Castanha contém.

A castanha-do-pará previne doenças do coração, na prevenção do câncer, retarda o envelhecimento, acelera o metabolismo e melhora o funcionamento da Tireóide, regularizando os hormônios.

Aproximadamente 70% da composição da Castanha é de lipídeos e cerca de 15 a 20% de proteínas de alto valor biológico, possui 28 calorias cada unidade, que consumida em excesso pode ocorrer aumento de peso. As oleaginosas tem a característica de serem bastante calóricas.

O magnésio, complexo B e omega 3 encontrados na Castanha do Pará (ou Castanha do Brasil), atuam na diminuição do triglicerídeo, controla a hipertensão, diminui a ansiedade, melhora o humor, combate o stress, diminui os teores do colesterol ruim do sangue e ainda é antiinflamatório.

Nota: As gorduras encontradas na Castanha não fazem mal ao organismo, mas sim ajudam a reduzir os níveis do colesterol ruim (LDL) e colabora no aumento do colesterol bom (HDL), pois são gorduras mono-insaturadas e poli-insaturadas.

Os benefícios da Castanha ainda vão além, o óleo extraído é utilizado como matéria prima na confecção de produtos farmacêuticos, cremes de limpeza, hidratantes, batons, sabonetes, xampus, condicionadores e muitos outros. Seu fruto, a casca, caule, a madeira e quase tudo da castanheira é aproveitado.



Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.

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