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Frutas do Brasil

COCO:



Informações:
COCO
BENEFÍCIOS DO COCO:


Os benefícios do Coco são devidos por essa fruta ser rica em vitaminas como A, B1, B2, B5, C, E e em sais minerais, como potássio, sódio, fósforo, cloro, além das fibras, cálcio e magnésio.

Dentre tantos benefícios o Coco, apesar de tantas gorduras, colabora no emagrecimento pois contém substâncias que atuam na oxidação dos ácidos graxos, queimando as gorduras do organismo transformando-as em energia, são substâncias antiinflamatórias, antivirais, combatem fungos e bactérias, fortalecem o sistema imunológico, aumentam o colesterol bom (HDL) e protegem o coração.

É necessário rígido controle quando incluir o Coco em seu cardápio, pois existem matérias controversas, alegando que o Coco contém muita gordura saturada, que eleva os níveis do colesterol ruim, consequentemente desenvolvendo outras doenças.

Para utilização em regimes de emagrecimento recomenda-se muita atividade física ao consumir o Coco, pois apesar de não "acumular gorduras" é altamento energético.
Inclusive no consumo do Óleo de Coco (que virou "febre" para emagrecimento), é preciso estar associado à atividades físicas e uma dieta indicada por nutricionista.

O Coco traz vários benefícios à nossa saúde, como por exemplo, ajuda na formação e fortificação dos ossos (devido seus minerais), suas fibras colaboram no poder laxativo, beneficiando os níveis de colesterol.

A água do Coco além de trazer benefícios aos atletas, por sua rápida absorção, por ser um isotônico, pode ser consumida por crianças e gestantes.
Além dos benefícios do Coco, em geral, destaca-se o leite por ser hidratante para pele, podendo ser aplicado diretamente sobre esta.
Não obstante, é indicado para quem tem cabelos secos e quer dar maciez e brilho, bastando aplicar no couro cabeludo e lavar bem em seguida.
Tanto o leite como o óleo do Coco é utilizado por indústrias cosméticas por conter muitos benefícios à nossa saúde e para pele.


Alguns benefícios do Coco:

Falta de Apetite: Tomar água de coco algumas horas antes das refeições.

Artrite: Os artríticos devem beber frequentemente água de coco.

Asma: Tomar leite de coco aquecido, de manhã e à noite. Em seguida tomar uma xícara de chá de agrião (decocto).
Somente utilizar o leite de coco natural, não industrializado, não adoçado.


Calmante: Sempre que tiver sede tomar água de coco.

Cárie dentária: Comer frequentemente coco mastigando bem, sem açucar, colabora para evitar as cáries.

Disenteria: Tomar duas xícaras de água de coco, natural, sem açucar.

Enjoo: Tomar aos goles água de coco. Indicado inclusive, nas viagens marítimas.

Problemas respiratórios: Fazer chá por infusão das flores do coqueiro. Adicionar mel.

Verminoses: Tomar em jejum uma colher de sopa de coco ralado, fresco. Mastigar bem.

Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.

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