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Frutas do Brasil

KIWI:



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KIWI
BENEFÍCIOS DO KIWI:


Um dos benefícios do Kiwi é ele é rico em pectina, uma fibra que diminui a absorção de gordura no organismo.
Possui ainda antioxidantes, prevenindo o envelhecimento das células e a formação de rugas na pele, por ser rico em vitamina C.
O Kiwi também possui sais minerais (potássio), vitaminas C e E, é uma fruta antianêmica, antiescorbútica e digestiva.
Também contém proteína, potássio, cálcio, ferro, magnésio e fósforo.

O consumo do Kiwi regularmente traz vários benefícios à nossa saúde, tais como reduzir o risco do câncer, previnir doenças cardiovasculares, efeitos antiinflamatórios, melhora o sistema imunológico e tem efeito laxativo (em consequencia das fibras).

Esta fruta contém duas vezes mais vitamina C que a laranja, inimiga dos radicais livres, previne o envelhecimento das células.
O Kiwi ainda traz mais benefícios: previne anemias, cansaço físico e mental, debilidade orgânica, digestão difícil, fadiga e fraqueza generalizada.

Essa fruta pode auxiliar nas dietas para emagrecimento. O Kiki contém uma fibra chamada pectina, que auxilia à diminuir a absorção de gorduras no corpo, diminuindo as taxas de colesterol, tendo como um dos seus principais benefícios.

É uma fruta que tem baixo teor de calorias. Cada 100 gramas aproximadamente 50 calorias. É muito usado para a fabricação de tortas, doces, geléias, sucos e sorvetes. Pode também ser introduzido em saladas.

O Kiwi também pode ser usada como amaciante de carne natural, assim como o Mamão.

O kiwi é uma baga (fruto carnoso, comestível e com várias sementes) e, por isso, suas propriedades nutritivas são superiores quando é comparado aos outros frutos.

O Kiwi é uma rica fonte de ácido fólico, muito indicado para gestantes.
Suas sementes pretas são utilizadas pela indústria na elaboração do óleo de kiwi.

Outro benefício que o Kiwi nos traz, é que essa fruta é rica em flavonóides e carotenóides que também atuam como antioxidantes, consequentemente evita alguns tipos de câncer.

O Kiwi é uma fruta indicada para pessoas com problemas de anemia, colesterol alto, asteriosclerose e intestino preso.

O Kiwi também auxilia no aumento das defesas do organismo contra gripes e resfriados.


Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.

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