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Frutas do Brasil

MAÇÃ:



Informações:
MAÇÃ
BENEFÍCIOS DA MAÇÃ:
Maçã


Os benefícios da Maçã são graças as suas fibras e vitaminas, C, B1, B2, E. Sais minerais como potássio, fósforo e ferro.
Seus benefícios são diversos, é recomendada paa problemas intestinais, obesidade, reumatismo, gota, enfermidades da pele, diarréia e catarro nos pulmões.
Seus benefícios vão além da polpa, pois sua casca é utilizada no preparo de chá, para purificar o sangue e como diurético.

Essa fruta contém pectina, um tipo de fibra solúvel, que colabora na redução do colesterol ruim (LDL). Faz bem ao músculo do coração.
Suas fibras garantem saciar a fome por um período mais longo de tempo, indicada para regimes alimentares para emagrecimento. Contém pectina e glicose.
Na casca da Maçã encontra-se substância que ajuda queimar calorias, evitando acúmulo de gordora no organismo e aumenta a massa muscular.
É indispensável lavar bem a Maçã, pois os agrotóxicos podem ficar na casca e fazer mal para a saúde.

Já é conhecido que um dos seus principais benefícios é para o aparelho digestivo, regulando, mantendo o perfeito equilíbrio dos intestinos.

É antioxidante, embora pouca vitamina C também é eficaz contra gripes, resfriados e aumenta o sistema imunológico. Previne a arteriosclerose.
A Maçã ajuda a combater o câncer de cólon, do fígado e da mama. As antocianinas, substância encontrada nas frutas e vegetais, colaboram para evitar a diabetes tipo 2.

Pesquisas estão investigando os benefícios da Maçã para o mal de Alzheimer, pois a Maçã ajuda a memória.
Outro benefício da Maçã é que ela estimula as gengivas e seu sabor aumenta a quantidade de saliva, diminuindo o número de bactérias na boca e evitando a cárie.

O consumo de uma maçã por dia é recomendado para absorver todos seus benefícios e ter uma saúde vigorosa.
Devido ao ácido fosfórico encontrado na fruta, atua no cérebro e ajuda à ter um sono mais suave.

Catarro nos Pulmões: Picar a maçã e cozinhar com um pouco de água e mel. Tomar o caldo quente as colheradas varias vezes ao dia.
Constipação Intestinal: Comer maças com a casca e as sementes, junto com mamão e mel.
Palpitações do Coração: Cozer maçãs com um pouco de água e mel até ficar um purê. Substituir uma refeição por esse purê.
Faringite: Tomar suco de maçã durante a fase aguda da doença.
Inflamação dos Olhos: Utilizar maça verde. Fazer suco e lavar os olhos duas vezes ao dia.
Dica: Para os fumantes incluir a maçã com mel na dieta alimentar.
Colesterol: Comer uma maçã todos os dias previne e matém boas taxas de colesterol.
Inchaço: O alto teor de potássio contido na polpa da maçã libera o excesso de água retida no corpo
Dieta de Emagrecimento: Substituir uma das refeições por maçãs com casca. Pode-se acrescentar outra fruta também.

Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.

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