Benefícios das Nozes      Benefícios das Nozes      Benefícios das Nozes      Benefícios das Nozes
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BENEFÍCIOS DAS NOZES:
Noz Pecã


São muitos os benefícios das nozes, evitam doenças do coração, reduzem as taxas de colesterol, tem ação antiinflamatória graças aos seus ácidos graxos, sem contar que é fonte de vitamina B e E, ácido fólico, ómega 3 e grande quantidade de minerais como fósforo, potássio, magnésio, e quando maduras são ricas em óleos e proteínas.
Tem ação antioxidante, vasodilatadora, emoliente, termogênica, elimina os radicais livres além de ser afrodisíaca, e regula os problemas comuns na menopausa.

Seus benefícios são enormes ao organismo, podendo evitar o câncer, pois são ricas em antioxidantes, com alto teor de vitamina E, por conter selênio e o cálcio é vital para o fortalecimento dos dentes e ossos.

Os benefícios das nozes são muitos, como por exemplo a vitamina B6, que atua no bom funcionamento do cérebro e na produção de glóbulos vermelhos.

Você também deverá consultar nossa página OLEAGINOSAS para ver o tanto de benefícios que estas frutas trazem ao nosso organismo.
Também poderá fazer uma pesquisa no site sobre utilidades medicinais desta fruta para saber preparar seus medicamentos.

As Nozes fazem parte do grupo Oleaginosas, tais como: amêndoas, castanha-do-pará, avelã, macadâmia, amêndoim e outras, que contém muitos nutrientes poderosos como vitaminas, minerais, antioxidantes e gordura de excelente qualidade.

Seus benefícios são encontrados nas folhas, sementes, casca do caule e da noz.

Utilidades das folhas: adstringentes, tônicas, antielmínticas: Para curar herpes, eczema, sífilis, problemas da pele e frieiras.

As nozes contém substâncias (aminoácidos) energizantes, por isso é indicada para pessoas que praticam atividades esportivas.

Também são indicadas em regimes alimentares para emagrecimento, pois as nozes contém propriedades que inibem o apetite.

Não só as Nozes mas todas oleaginosas, protegem o coração, pois regulam os níveis de colesterol, diminuem o LDL, contribuindo para a não formação de placas de aterosclerose.

Incluir Nozes no cardápio você irá receber muitos benefícios, inclusive retardar o envelhecimento, prevenir diabetes e ficar com os pulmões sadios.

Consumir cinco Nozes diariamente é o recomendado para você garantir uma "saúde de ferro".


Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.

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