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PÊSSEGO:



Informações:
PÊSSEGO

BENEFÍCIOS DO PÊSSEGO:




Os benefícios do Pêssego são graças às suas fibras, sais minerais (ferro, enxofre, iodo, fósforo, manganês e magnésio), vitaminas A, C, complexo B.

Um de seus principais benefícios é que esta fruta regula o ácido úrico, age no intestino preguiçoso e faz bem ao aparelho digestivo.

É uma das frutas mais recomendadas por nutricionistas para aqueles que querem perder peso (contém potássio), por conter baixo teor de calorias e fibras, por sua atuação no organismo como laxante.

A pectina (fibra solúvel) encontrada no Pêssego, assim como em quase todas as frutas, colabora para combater hemorragias e problemas cardíacos. Deve-se consumir o Pêssego com sua casca, onde se encontra a maioria das substâncias que nos trazem benefícios.

As folhas e sementes são indicadas como calmante, já as suas flores também são utilizadas como laxantes.

Para erupções cutâneas fazer um cataplasma com as folhas frescas amassadas e aplicar no local. Para verminose fazer chá por infusão das flores e tomar em jejum. Para prisão de ventre comer um Pêssego em jejum pela manhã.

Os benefícios do Pêssego não param por aí, pois faz bem para pele e unhas. Previne pedas nos rins. Suas propriedades antioxidantes colaboram para fortalecer o sistema imunológico e para o bom funcionamento do organismo.

Muito indicado para limpeza dos rins e vesícula biliar. O seu elevado conteúdo de niacina (vitamina B3), combinado com magnésio, selenio e zinco, melhora o estado de ânimo, combate a insônia e colabora para o sistema nervoso.

A quantidade de vitamina A encontrada no Pêssego auxilia em tratamentos relacionados à visão e previne infecções.
100 gramas de pêssego fornecem, aproximadamente, 51,5 calorias.

O suco de Pêssego também traz inúmeros benefícios à saúde, inclusive é recomendado à mulheres grávidas para evitar a anemia e a fadiga. Faz bem ao bebê.


Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.


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