COCO - Fruta: Vitaminas do Coco:

O coco é uma fruta indicada para benefícios de curar várias doenças.


O coco, rico em fibras e potássio, é calmante, combate a febre, vermes, útil nas inflamações intestinais, como também mantem o bom funcionamento do coração, pois normaliza a pressão arterial, atua nas funções síquicas e musculares.


Seus benefícios são devidos às vitaminas do complexo B (B1, B2 e B6) e C. Minerais como o ferro, potássio, sódio, cálcio, magnésio e fósforo encontradas no coco.

A água de coco contém sais minerais, como sódio, potássio, cloro e glicose. Utilizado no verão para casos de desidratação.

Do coco se utiliza a polpa, água e a casca.

O coco é energético, repõe as energias. Indicado para pessoas que fazem quimioterapia, pois repõe os minerais perdidos pela falta de apetite.
O leite de coco é rico em gordura, sais minerais e proteínas. Também pode substituir o leite materno.

A água do coco recupera os organismos desidratados. Contém 296 calorias em 100 gramas de polpa e 20 em 100 ml de água.