MAÇÃ - Fruta: Vitaminas da Maçã:


Maçã é uma fruta indicada para benefícios de curar várias doenças.

Devem ser plantadas no inverno, quando as mudas tiverem 80 cm, começa a frutificar em 3 anos, sua altura varia entre 3 a 5 metros.

Existem mais de 1500 espécies e variedades de Maçãs.

Maçã é o fruto da Macieira. As principais espécies conhecidas no Brasil são: Fuji e Gala.

Na Maça também contém grande concentração de Flavonóides, Niacina além de sais minerais, como fósforo, ferro e potássio .

A maçã, rica em fibras, vitaminas B1, B2, combate a diarréia, os males das vias respiratórias, indicado para doenças da pele, reumatismo, obesidade, úlceras gástricas, dores de cabeça, auxilia na digestão, na convalescença pós cirúrgica, no esgotamento físico e mental, dissolve os cálculos renais vesiculares, ajuda combater o colesterol, tem ação de proteger a mucosa digestiva e as cordas vocais.

Ainda traz mais benefícios, como prevenir ataques cardíacos, auxiliar na cura de anemias e cura diarréia quando consumida com a casca.

Inclua a Maçã em sua dieta alimentar e logo notará os benefícios causados em seu organismo.
Cada 100 gramas de Maçã contém 49 calorias.